Reconhecimento no sentido mais bonito da palavra — reconhecer no outro aquilo que já habita em nós. “A vida é, ao mesmo tempo, fascinante e difícil. Não escolhemos os nossos traumas, mas podemos escolher o que fazemos com eles. O trauma faz parte da nossa história, mas não define quem somos. Quando decidimos colocar em prática ações que transformam o nosso olhar sobre as nossas feridas, voltamos a ser autores do curso da nossa própria existência.”

Os pensamentos negativos fazem parte da experiência humana. Aparecem como preocupações, dúvidas ou autocríticas — e, quando se repetem, podem afetar nosso bem-estar e até a forma como enxergamos a nós mesmos.