Minha visão do mundo, da psicologia e do acompanhamento humano
Eu não acompanho pessoas para que se tornem mais performáticas.
Não acredito em fórmulas mágicas, nem em promessas de transformação instantânea.
Eu acredito na escuta. Na nuance. Na profundidade.
O que faço é acolher pessoas que vivem com ansiedade, dúvidas e um cansaço interior.
Pessoas que, muitas vezes, aprenderam a funcionar no automático, a corresponder às expectativas, a se tornarem pequenas ou invisíveis para serem aceitas.
Pessoas que esqueceram que têm o direito de ser elas mesmas.
Minha prática tem base nas Terapias Cognitivo-Comportamentais (TCC), mas não se reduz a uma técnica.
Ela se apoia em uma convicção:
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que o autoconhecimento não é luxo, mas fundamento.
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que a gentileza pode ser força.
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que é possível reencontrar um caminho de volta para si, mesmo depois de se perder por muito tempo.
Não costumo falar em “liberar o potencial” ou “atingir o máximo de si”.
Prefiro falar em se apropriar da própria história, dar novo sentido ao que se vive e ousar se afirmar com verdade — mesmo em um mundo que valoriza a aparência, a pressa e a performance.
No meu trabalho, ajudo pacientes a:
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compreender seus funcionamentos emocionais,
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identificar o que realmente desejam (e não apenas o que se espera deles),
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reconstruir uma autoestima mais sólida, mais gentil, mais realista.
Minha postura é engajada, mas nunca invasiva.
Às vezes exploro com delicadeza, às vezes questiono com clareza.
O que busco é que a pessoa diante de mim se sinta compreendida.
Que saia do encontro um pouco mais livre, um pouco mais próxima de si mesma.
Essa é a visão que guia meu trabalho, meus conteúdos e meus escritos:
uma psicologia humana, sincera, encarnada — a serviço de quem deseja caminhar, no seu tempo, rumo a uma vida mais fiel a si mesma, e também àquilo que deseja se tornar.
Minha abordagem
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é voltada para a solução de problemas, com o objetivo principal de capacitar o paciente a se tornar seu próprio terapeuta. É uma abordagem amplamente reconhecida por sua eficácia no tratamento de depressão, ansiedade, raiva.
A TCC também se mostra útil no cuidado de diferentes condições emocionais e comportamentais, como transtornos alimentares, dependência de álcool e drogas, estresse e baixa autoestima.
Um aspecto essencial dessa abordagem é a relação terapêutica, que deve ser construída sobre afeto, acolhimento, escuta ativa, segurança, compreensão e confiança. Esse vínculo saudável entre paciente e terapeuta é a base para que o processo alcance bons resultados.
Outro pilar fundamental da TCC é a colaboração mútua. Paciente e terapeuta participam ativamente do processo, trabalhando juntos como uma verdadeira equipe para definir e alcançar os objetivos terapêuticos.